Informace

Tělesné změny po těhotenství

Tělesné změny po těhotenství


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vypravěč: S radostí z těhotenství se často obává, co s dítětem udělá na vašem těle.

Jak dlouho vám potrvá, než zhubnete? Změní se vaše prsa? Jaké další věci by se mohly stát?

Pravda je, že byste měli být na cokoli připraveni. Mnoho matek zažívá trvalé změny, ale zdá se, že některé se úplně odrazí.

Abychom vám mohli představit, co můžete očekávat, hovořili jsme s ob-gyn a pěti maminkami o společných tělesných změnách po těhotenství.

Sarah a Cynthia mají každé dítě a Cathy, Laura a Cinnamon mají dvě.

Velmi častým problémem je hmotnost po těhotenství.

Cathy: Vyhodil jsem do vzduchu tak velký dům, jako by byla těhotná.

Vypravěč: Ztratíte veškerou váhu, kterou jste získali? Jak dlouho to trvá?

Skořice: Se svým synem jsem získal dobrých 80 liber a ztratil jsem asi 40 liber, takže jsem měl ještě 40, když jsem byl těhotný s dcerou a myslím, že jsem s ní získal dobrých 80 liber.

Vypravěč: Dr. Maria Tucker je porodnice a gynekologka ve skupině Health Health Group v Pottstownu v Pensylvánii.

Ob-gyn Maria Tucker: První nebo dva týdny po porodu žena okamžitě ztratí asi 5 nebo 6 liber hmotnosti vody, kterou si během těhotenství uchovala.

Vypravěč: Některá dětská váha se okamžitě uvolní, ale může ji trvat měsíce, než ji ztratí.

Hubnutí může být těžší, pokud jste starší maminka, pokud jste během těhotenství získali mnohem více, než vám doporučil lékař, nebo pokud vaše genetika ztěžuje hubnutí.

Pro Sarah, maminku ve svých 20 letech, bylo hubnutí snadné.

Sarah: Cítím se opravdu šťastná, že jsem se hned vrátila do normální velikosti. Myslím, že kojení s tím nebo s mými dobrými geny pomáhá.

Vypravěč: Skořice, ve svých 30 letech, stále pracuje na tom, aby se dostala k hmotnosti před těhotenstvím.

Skořice: Je čas, abych šla do posilovny, abych všechno vyřešila!

Vypravěč: Dnes Cathy ve svých čtyřiceti letech váží méně než před těhotenstvím. Ztrácí se na kázni, dietě a cvičení.

I když se na stupnici dostanete na své cílové číslo, není to vždy celý příběh.

Doktor: Některé ženy si mohou všimnout, že přerozdělení tvaru těla může být poněkud odlišné.

Vypravěč: Například byste mohli mít větší váhu v bokech a spodku, než jste zvyklí.

Mnoho žen chce vědět, jak bude jejich břicho vypadat jako po těhotenství.

Sarah: Hned po narození bylo moje břicho jako miska Jell-O a jen jsem se rozběhl, když jsem šel.

Doktor: Je to důsledek toho, že po celou dobu těhotenství se na děloze natáhne kůže a pojivová tkáň a svaly. Přebytečná tkáň se někdy stává jen trvalým stavem.

Vypravěč: Ne každý skončí s takovými změnami. Některé ženy získávají pevné břicho. Když se podíváte na jejich žaludek, nikdy nevíte, že jsou těhotné.

Pokud máte řez c, řez na břiše - a vrstvy svalů a tkání níže - bude chvíli trvat, než se uzdraví. Pár měsíců po porodu vám lékař pravděpodobně umožní začít břišní posilování a cvičení.

Doktor: Dovolte mi se jen podívat a podívat se, jak se věci uzdravují.

Vypravěč: Obvykle jizva v řezu C změkne a postupem času se stává méně patrnou.

Laura: Největší změnou, která se v mém těle od dětství stala, je malý váček nad mým řezem. Možná to nakonec zmizí, a pokud ne, tak mi to tolik nevadí.

Vypravěč: Během těhotenství se mohou na břiše, na prsou, na dně nebo na jiných oblastech rozvinout strie. Strie se dodávají v různých barvách, od červené po fialovou, hnědou nebo stříbrnou.

I když se vaše pokožka po těhotenství zmenší, mohou se tyto značky přilepit. Časem mohou měnit barvu nebo vyblednout.

Cynthia: Zpočátku jsem nebyla s natahováním příliš spokojená, ale dívám se na svou dceru, nemohla jsem být šťastnější.

Vypravěč: Mnoho věcí může ovlivnit vzhled vašich prsou - včetně těhotenství, kojení, přibírání na váze, hubnutí a jednoduše stárnutí.

Když mateřské mléko přijde po narození dítěte, vaše prsa se ještě zvětší, než byla v průběhu těhotenství.

Vaše bradavky a dvorce, které během těhotenství pravděpodobně ztmavly, se mohou v měsících po porodu znovu rozjasnit.

Jakmile přestanete kojit, vaše prsa se pravděpodobně vrátí na velikost před těhotenstvím.

Doktor: Jakmile prsa prochází revolucí, která se zmenšuje z tkání produkujících mléko, prsa často krát vypadají velmi vypuštěná, plochá a ochablá.

Vypravěč: Tyto změny mohou vyžadovat, abyste měli na sobě jinou velikost podprsenky, než jste zvyklí.

Mnoho žen přijme přijatá změněná prsa. Pro ostatní, jako je Cathy, jsou nešťastní a chtějí s tím něco udělat. Cathy se rozhodla, že pro ni je důležité zvětšení prsou.

Cathy: Poté, co jsem byla ošetřena, jsem si uvědomila, jak se moje horní část těla změnila. Chtěl jsem, aby se oblečení lépe přizpůsobilo mému tělu, a chtěl jsem něco víc v poměru k mému tělu, a to bylo něco, co jsem pro sebe mohl udělat, něco jako: „Hej, jak jít, měl jsi dvě děti, teď jsou tu tvoje prsa! “

Vypravěč: Těhotenství a porod mohou také ovlivnit vaši vagínu a močový měchýř.

Ihned po vaginálním porodu bude vaše vagína natažená a bolavá. Ale během několika týdnů se začne zmenšovat a zotavovat se.

To, zda se vaše vagina vrátí do své původní velikosti, ovlivňuje několik faktorů, jako je velikost vašeho dítěte, počet dětí, které jste měli, a zda pravidelně cvičíte Kegel, abyste obnovili vaginální svalový tonus.

Cynthia: Když se smím příliš tvrdě, nemám úplnou kontrolu nad močovým měchýřem.

A já jsem řekl: „Oooh! Dobře, to musí přestat! “

Vypravěč: Ať už rodíte vaginálně nebo c-řezem, můžete mít močovou inkontinenci po dobu několika dnů až několika týdnů. Některé ženy to prožívají déle.

Mohli byste proniknout do spodního prádla nebo necítit obvyklou nutkání močit, kvůli stresům a protažení, které se vyskytují během porodu. Naštěstí se nervy a svaly obvykle zotavují poměrně rychle. Cvičení Kegel mohou také pomoci.

Cynthia: Ale po dvou měsících cvičení Kegel to zmizelo.

Vypravěč: Další změny po těhotenství by vás mohly překvapit.

Vaše vlasy se mohou během těhotenství ztlužit díky vysokým hladinám estrogenu, které zpomalují rychlost vypadávání vlasů. Ale co se potom stane s vašimi vlasy?

Sarah: Když jsem byla těhotná, nechala jsem si vlasy kartáčovat a neztratit se jako jedno vlasy. Nyní se začíná uvolňovat trochu víc.

Vypravěč: Začnete vrhat více vlasů, jakmile se vaše hladina estrogenu vrátí zpět, ale nebojte se - nejednáte se holohlavý.

Asi za rok se vrátíte do zámků před těhotenstvím.

Těhotenství může také změnit váš menstruační cyklus.

Cathy: Po mém druhém dítěti to bylo exponenciálně horší.

Doktor: Menstruační cykly se mění. Zda některé ženy, které neprouděly tak těžce, mají nyní těžší období nebo opak je někdy pravda.

Vypravěč: Po těhotenství můžete pociťovat bolest kloubů.

Sarah neměla během těhotenství žádné bolesti kloubů, ale teď ano, dva měsíce po porodu.

Sarah: Všichni moji klouby opravdu bolí. Moje prsty a klouby, moje ramena a záda a všechno!

Lékař: Během těhotenství ženy produkují látku známou jako relaxin. Umožňuje kloubům a svalům přizpůsobit se změnám, ke kterým dojde v oblasti pánve. Jakmile je žena po porodu, trvá dlouho, než si tyto klouby a vazy zachovají svoji normální sílu.

Vypravěč: Některé ženy uvádějí další typy změn po těhotenství, od nové velikosti boty po změně sexuální citlivosti. Některé změny jsou vítány a jiné ne tolik.

Pokud po těhotenství zažíváte tělesné změny, se kterými nejste spokojeni, můžete dělat věci.

Nejprve se pokuste nesrovnávat se s ostatními ženami. Pamatujte, že věci, se kterými jste nyní nespokojeni, se mohou časem zlepšit.

Za druhé, promluvte si se svým lékařem o svých pocitech a možných řešeních. Nějaký druh režimu, léčby nebo operace by mohl pomoci.

Nakonec si připomeňte, že krása matky je víc než jen hluboká pokožka.

Doktor: Často je povzbuzuji, aby se nezaměřovali na negativní aspekty těchto tělesných změn a nezaměřovali se na krásu a vztah, který budete mít s vašimi dětmi.

Sarah: Mám opravdu štěstí, že nemám žádné strie. Takže, a toto je moje první dítě, možná to bude jiné, pokud budu mít více dětí, ale počítám svá požehnání.

Laura: To, co bych řekla maminkám, které mají c-sekce, si nedělá starosti s lehkými nedokonalostmi jizvy nebo s malým pouštěním, budeš příliš zaneprázdněná staráním se o děti, které máš .

Cynthia: Skutečností je, že je to přirozený proces a máte tolik štěstí, které máte od dětí.

Skořice: Probudíte se, vidíte tyto děti a dívají se na vás a moc vás milují, a je to prostě bezpodmínečná láska, takže pokud musím získat pár strie, získat větší bříško nebo muffinový top, Rozhodně bych to udělal znovu.

Cathy: Podívejte se na světlou stránku těhotenství, protože se všemi změnami, které zažijete, nakonec nakonec něco neuvěřitelně vzácného a že proto to děláme.


Podívejte se na video: Jak je to s cvičením po porodu? (Smět 2022).