Informace

Baby sleep: Bedtime rutiny

Baby sleep: Bedtime rutiny

Hle, mocná rutina před spaním

Uklidňující rutina před spaním může pomoci vašemu dítěti usnout.

Nápady pro vaši před spaním:

Tip č. 1: Vypusťte páru

Před usazením na noc spálte energii. Následujte klidnější aktivity.

Tip č. 2: Chvíli chatujteE

Začněte tím, že popíšete den svého dítěte, a nezapomeňte dát dítěti šanci odpovědět.

Tip č. 3: Nechte se namočit

Vana je skvělý způsob, jak přejít na spánek. Teplá voda uklidňuje. Děti potřebují koupel pouze jednou nebo dvakrát týdně. Další noci ...

Tip č. 4: Vyčištění

Otřete obličej, ruce a nohy; výměna plenky; a změnit na pj.

Tip č. 5: Řekněte dobrou noc

"Dobrou noc, leve."
"Dobrou noc, sova."
"Dobrou noc, hudba."

Řekněte dobrou noc oblíbeným věcem vašeho dítěte.

Tip č. 6: Přečtěte si příběh

Přečtěte si z oblíbené dětské knihy před spaním.

Tip č. 7: Zpívejte píseň

Zpívejte ukolébavku nebo oblíbenou píseň. Zvuk vašeho hlasu uklidňuje vaše dítě.

Tip č. 8: Přehrávání hudby

Ukolébavky, uklidňující hudba nebo bílý šum mohou vašemu dítěti pomoci usadit se. Poté, co odejdete, ponechte jej na nízké hlasitosti.

Tip č. 9: Polibek

A světla zhasnou!

Vyberte si několik nápadů pro vaši rutinu a buďte konzistentní. Sladké sny!


Podívejte se na video: Mozart Brahms Beethoven Calming Baby Lullabies Super Soft Bedtime Sleep Music Sweet Dreams (Leden 2022).