Informace

Zdravé stravování a životní styl: Jsme Kahlers (2. Díl)

Zdravé stravování a životní styl: Jsme Kahlers (2. Díl)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dree: Ráno!

Kelly: Co děláme dnes ráno?

Dree: Smoothies.

Kelly: Smoothie.

Dobře, tak co do toho vložíme?

Co to je?

Dree: Nanas.

Kelly: Banány.

Jsou to jen organické, zralé banány.

Uděláme dva, protože to uděláme pro nás všechny tři.

Chci, aby se naplňovala.

Co to je?

Víte, co to je?

Zmrazený špenát a kapusta.

Takže zmrazím špenát a kapusta do kostek, takže jsou tak připraveni jít a nikdy se nemusím obávat, jestli budu mít čerstvé nebo ne.

Co jsou to Dree Dree?

Dree: Borůvky.

Kelly: Borůvky.

Přidejte to.

Přidáme trochu spiruliny.

To je skvělý zdroj železa.

A opravdu, opravdu si opravdu užívám vkus, jako hodně.

Nejsme veganští, ale z větší části nejím masné výrobky. A Dree ano a Paul ano, ale prostě se mi moc nelíbí.

Ale dělám nějaký kolagen, a tak to dá nějaký dobrý protein ráno.

Dělám jen asi dvě kopečky.

A to je jen nějaký extra protein.

Taky -

Dree: Více.

Kelly: V den, kdy jdu rychle, jen dělám bezlepkovou elektrickou chvění - a je to organické a je to jen vegetariáni, je to veganské.

Dal jsem to do jednoho z nich a pak přidám další zelené. A právě to pomůže vaší štítné žláze a zásadám a energii.

Takže je to jen na snadný den, pokud jsme, jako bychom, utekli z domu.

Dree: A jé.

Kelly: A to je pro další dny.

Dree: Mami, uh-oh.

Kelly: Ale přidáme některé další zelené, protože -

Přidáme pár extra zelených, protože to všichni sdílíme. Potřebujeme, aby to bylo extra zelené.

Pavel: Co říkáš, Rowley?

Rowley: [cooing]

Kelly: To jo.

Nyní přidáme trochu vody.

Dree: Uh-oh, uh-oh.

Kelly: Bojíte se toho?

Dree: Ano.

Kelly: Fotoaparát?

Dree: Voda.

Kelly: Je to teď v pořádku?

Kelly: Chcete, abych to vymazal?

Dree: To jo.

Kelly: Dobře.

Pavel: Co se děje, Rowley?

Můžeš mluvit?

Děláme smoothies.

Kelly: Kde je tvá dvojče?

Pavel: Ona spí.

Dree: Spící!

Kelly: Dnes je pěkně zelená.

Dree: Studený!

Pavel: Je zima?

Dree: To jo. Dree Dree's.

Pavel: Položil jsem granolu na můj.

Uvidíme, jak to je.

Dree: Tati, zkus?

Pavel: Chceš vyzkoušet nějakou müsli?

Dree: To jo.

Pavel: Jdi na to, chceš, abych ti něco dal?

Dree: Mm-hmm.

Pavel: Má pravdu, je docela zelená.

Kde jsi měl své košile?

Dree: Kempování!

Pavel: Jo.

Nejroztomilejší vlog všech dob.

Ale já jsem tu byl, nevím, poslední tři hodiny editace. A ukážu vám trochu mého nastavení.

Nejroztomilejší holčičky.

Mám svůj stálý stůl.

Světla tam a všechny druhy dalšího vybavení.

Jo, líbilo se mi nastavení.

Všechny moje pevné disky byly napájeny zdí.

Takže tam dole v podstatě neexistují žádné kabely kromě jediného kabelu, který pohání všechno. A pak, bohužel, můj subwoofer musí mít sílu.

Ale jo, kromě toho.

Jako moje nastavení, vybavení.

Tyto věci mají více vybavení.

A, oh, musíte mít nabíjecí stanici.

Takže jo, to je moje nastavení.

Kelly je teď uvnitř a ona se právě baví s dětmi. Dree spí - normálně spí kdekoli od dvou do tří hodin - takže se snažím dostat trochu času na úpravy.

A měli bychom odejít asi za hodinu, abychom si trochu vyholeného ledu, takže by to měla být zábava.

Kelly: Takže poslední tři hodiny spal po dobu 30 minut a zbytek jsme se potkávali.

Je snědl dvakrát.

A teď uvidíme, jestli půjde spát.

Jeho sestra spala tři hodiny.

Jeho druhá sestra byla v posteli tři hodiny a dvě spala.

Takže, tolik legrace se děje v tuto neděli.

Brzy připravíme večeři, protože ji přivedeme do domu mé sestry a potom si dáme na oběd.

Možná.

Je to 2:15.

Dree: [foukání malin]

Pavel: Vzbuď se?

Vzbuď se?

Dree: [chichotání]

Pavel: Co to děláš, hloupě?

Co to děláš, hloupě?

Co děláš?

Dree: Studený.

Pavel: Oh, moje ruce jsou studené?

Dree: To jo.

Pavel: Nebo jsi prostě v pohodě?

Pavel: Dali jste mi vědět, když chcete, ano?

Volejte tati.

Dree: Táto.

Kelly: Právě se připravujeme na večeři.

Okolo čtvrté hodiny se nám oholí led.

Setkáváme se se svou sestrou a potom už půjdeme do jejího domu. Takže pojedeme na večeři, takže se o to nemusíme starat.

Takže budeme mít nějaké sladké brambory s bílým pepřem, solí a avokádovým olejem.

A pak vám ukážu, co budeme dělat dál.

Jsou to tvrdé brambory.

A používáme 50 centimetrové nože od Costco.

Kdybych měl správný nůž, pak by to asi fungovalo mnohem lépe, ale je to v pořádku.

Jo, jo, cukr.

Pavel: Jsou to fazole Garbanzo?

Dree: To jo.

Ganic.

Pavel: Ganic?

Kde je ganic znamení?

Je to ganické znamení?

Pěkný.

Kelly: Od chvíle, kdy jsme měli Rowleyho a Penceyho, nemyslím si, že jsme od té doby vařili jedno jídlo. A všechno bylo prostě jednoduché, jednoduché jídlo.

Takže fazole garbanzo jsou našimi nejlepšími přáteli a ani nevím, co jiného jíme.

Jíme brambory a podobně jako saláty - snadné, snadné.

Pavel: Hodně koktejlů.

Kelly: Spousta koktejlů.

Pavel: Třese se.

Kelly: To, co je nejjednodušší, je to, co děláme.

Takže možná, až se stane stejně zima, protože je stejně léto, takže možná, až se stane zima, budeme jíst více skutečných jídel.

Ale stále je to skutečné jídlo.

A bílý pepř: tak dobrý, tak dobrý.

Mohu dát jen trochu kvůli Dree, a pak mohu přidat další k mému.

Další na seznamu děláme dvě různé věci: Vyrábíme sendvič s kuřecím salátem z cizrny a se šťávou uděláme nějakou aquafaba.

Takže stačí nalít šťávu do mixéru.

Pokuste se tam dostat žádné fazole.

Nalijte, zalijte.

[smějící se]

Vy, chlapi, padly fazole.

Takže teď, když máme tekutinu, zapneme to skoro na věky, dokud si myslíte, že to nevybuchne.

Budu rozdrtit několik garbanzo fazolí.

Používám stroj na brambory. Funguje to.

Kinda ne.

Někteří lidé shlukují fazole, ale je mi to jedno, tak si to prostě nechám. A Dree chce fazole.

Hořčice.

Černý pepř.

A hodně soli.

Další černý pepř.

Pak jen promíchejte, dokud to nevypadá, že je kombinováno.

Jednou z Dreeho sponek jsou kokosové tortilly s trochou sýra.

Může začít okurkou.

Vezměte si sýr, položte jej doprostřed, protože chce, abyste ho váleli.

A pak to prostě hodíte, to je vše.

Rychlé a snadné občerstvení spolu s okurkou.

Ve skutečnosti je to oběd, promiň.

Rychlý a snadný oběd s malou okurkou. A už má hrozny a celer.

Pavel: Dree Dree.

Co máš?

Ukažte mi, co jíte.

Kelly: Takže udělám stejnou tortillu, ale udělám čerstvý mozzarella veganský sýr a do něj vložím nějaké černé fíky? Na tom?

A jen jsem do toho vložil nějaké černé fíky.

Tento sýr druh chutí jako strunový sýr, ale lepší.

A je to organické, což je opravdu těžké přijít.

Podívej, jak je to krásné.

Ugh, je to chutné.

Asi jsem to snědl už dva týdny.

Každý den.

A pravděpodobně bych normálně snědl jako dva, ale protože se nám oholí led asi za 40 minut, jedu jen jeden.

Dobře, tak jsem to prostě přidal, abych se podíval, a pak jsem přidal tři čtvrtiny organického cukru.

Takže to vložíte do trouby - ne, nedělejte to.

Můžete, ale tohle děláme jako pěna.

Takže to vložíš ...

V ledničce po dobu nejméně čtyř hodin, pokud to dokážu dostat.

Dali jste to do lednice na čtyři hodiny a nechali jste to trochu zahušťovat.

Takže je to už silné, ale ...

A pak je to jako čokoládová pěna.

A je to vynikající, protože jste přidali úchop cukru.

Ale je to opravdu dobré.

Jo!

Kam jsme zamířili?

Pavel: Chcete-li si trochu oholeného ledu.

Kelly: Hej, hej!

Tyto dvě věci jsou velmi nezbytné.

Velmi nutné.

Pavel: Musíš přinést ty vyhazovače, co?

Kelly: Jo, pokud chceš jíst oběma rukama.

Dobrý den, nejsem v domácím oblečení.

Teď nosím oblečení.

Dobře, právě jsme se dostali na vyholené ledové místo. Setkáváme se s rodinou.

Velmi sladké, ale já bych to ...

Dejte mu 7 z 10.

Osm z 10.

Pavel: Sedm a půl?

Kelly: Sedm a půl.

Šest a půl, protože to je, kolik to stojí.

Pavel: Právě jsme přišli k Baileysům, abychom si udělali malou večeři a pověsili se s dětmi.

Jak to jde?

Ollie: Dobrý.

Kelly: Musím nám ukázat, jak jíst?

Pavel: Co?

Dree: Ahoj!

Kelly: Musím nám ukázat, jak jíst?

Pavel: Nedělají jídlo.

Kelly: Už jsem jedl.

Pavel: Takže jsme tady venku na dvorku.

Mám Pencey.

A děti se právě potkávají ve stromu.

Pozdravit?

Ollie: Ahoj!

Pavel: Dobrý?

Cizrna.

Máme párty na cizrnu, co?

Ollie?

Ollie?

Povězte mi o svém autě.

Ollie: Dobrý.

Pavel: Řekni mi o tom.

Kde jsi to získal?

Jak rychle to jde?

Jaká je to barva?

Ollie: Velmi rychle. Je růžová.

Nelíbí se mi růžové, ale bude to kamufláž.

Pavel: Bude to kamufláž. Jak to uděláš?

Ollie: Táta to bude malovat.

Pavel: Pěkný.

Ollie: Ale neříkej to Alice, protože bude opravdu naštvaná.

Žena: Budeme ale mít trochu růžovou.

Pavel: Měli byste udělat půl camo a půl pink.

Takže tady je naše večeře, kterou jsme připravili dříve.

Kelly: Výborné, je to velmi ...

Pavel: Díky za chléb.

Kelly: Je to velmi opálené.

Ollie: Je to velmi, je to velmi ...

Pavel: Oh, paleta barev je prostě skvělá.

Ollie: Kdo chce zmrzlinu?

Zvedněte ruku, kdo chce zmrzlinu?

Pavel: Dělám.

Alice: Dělám.

Ollie: Takže dostanete také kužel zmrzliny.

Pavel: Oh, v pohodě, co dostaneš?

Ollie: Dostanu zmrzlinu.

Zvedni ruku. Kdo chce zmrzlinu?

Dree: Dree Dree!

Pavel: Dree Dree chce zmrzlinu?

Ollie: Alice!

Pavel: Pencey, Rowley, chcete zmrzlinu?

Ollie: Ne, chceme mléko!

Pavel: Snooze ztratíte, nezvedli jste ruku.

To byl náš den.

Jíst více jídla.

Ale jo, to je druh dne, druh naší cesty, kterou jíme.

A uvidíme se později.

Můžeš to říct sbohem?

Ollie: Sbohem.

Kelly: Ahoj, klid venku, pozdě!

Ollie: Mír venku, pozdě.

Video produkce od Jsme Kahlers.


Podívejte se na video: 10 tipů, jak nastartovat změnu (Smět 2022).