Informace

Po porodu: 7 věcí, které vám nikdo neříká

Po porodu: 7 věcí, které vám nikdo neříká

1:31 min | 315 489 zhlédnutí

Připravte se na emoční, mentální a fyzické výzvy, které přicházejí po porodu. Naučte se, co se děje ve vašem poporodním těle a mysli, zjistěte, jak dostatek spánku a tipy pro péči o sebe.

Zobrazit přepis

Po porodu: 7 věcí, které vám nikdo neříká

# 1 Budete na emocionální horské dráze

Očekávejte, že se budete starat o věci, které vám nikdy nepřekročily mysl.

Stále moje dítě dýchá? Jíst dost? Dostatečně teplé?

Po porodu je běžné cítit se plačící a náladový. Pokud se však takto cítíte déle než 2 týdny, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče.

# 2 Budeš spánkem zbaven

Očekávejte, že se během noci probudíte nejméně 3 až 4krát. Zkuste spát, když vaše dítě spí, zejména během dne.

# 3 Stále vypadáš těhotná

Nevyhazujte své mateřské oblečení! Trvá 6 až 8 týdnů, než se vaše děloha zmenší na normální.

Mysleli jste, že jste udělali kontrakce? Ani náhodou! Pořád je budete cítit, jak se vaše děloha zmenšuje zpět dolů.

# 4 Můžete se zbavit

Pokud vaše vlasy zesílily během těhotenství, může začít vypadávat. Nebojte se - nebudete holohlavý!

Na druhé straně, pokud během těhotenství rostete nadměrné množství vlasů a obličeje, většina z nich také vypadne.

# 5 Budeš krvácet

Vezměte si z nemocnice těžké podložky. Obě vaginální a c-sekce narození spouštějí vaginální výtok zvaný lochia.

Lochia se skládá z krve, bakterií a odloučené tkáně z podšívky dělohy (FUN!). Nedělejte si starosti - za zhruba 10 dní se to zužuje.

# 6 Budeš se bát čůrat ...

To bude pravděpodobně hořet, když čůrat, zvláště pokud máte stehy od slzy. Použijte tu peri láhev!

# 7… a hovno

Mnoho nových matek zažívá zácpu a hemoroidy.

Zkuste to vzít snadno. Použijte sedací koupel a vezměte projímadla.

Zaměřte se na to, co je nejdůležitější: péče o vaše dítě a sebe. Pamatujte, že také potřebujete péči!

Video produkce od Steff Lee Studios.


Podívejte se na video: Věci, které nikdo neříká (Září 2021).