We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
1:33 min | 496 zobrazení
Pokud kojíte, myšlenka na návrat do práce by mohla být trochu znepokojivá. Ale s trochou přípravy a našimi osvědčenými tipy můžete čerpat na pracovišti jako profesionál.
ČERPÁNÍ A NÁVRAT K PRÁCI
Nervózní, když se vrátíš do práce?
Zde je několik tipů, které vám pomohou s přípravou:
CO SI VZÍT NA SEBE
- Tílko, které lze snadno vytáhnout
- Kojící podprsenka
- Oblečení, než může snadno skrýt skvrny od mléka
CO NA BALENÍ
- Čerpadlo
- Příruby, ventily a láhve s víčky nebo sáčky z mateřského mléka
- Ice pack and cooler (pro přepravu nebo pokud nemáte přístup k lednici)
- Pero a maskovací páska (k označení vašeho mléka)
- Občerstvení a voda (čerpání způsobí, že máte žízeň a hlad)
- Něco, co voní jako vaše dítě, nebo jeho fotografie (na pomoc s poklesem)
- Extra tílko
- Extra košile
- Čerpací podprsenka
- Přikrývka přikrývky nebo kojící přikrývka (pokud čerpací místo není soukromé)
- Polštářky na prsa
- Krém na bradavky
SKLADOVÁNÍ MLÉKA
- Čtyři hodiny při pokojové teplotě (až do 77 ° F)
- 24 hodin v chladničce s ledem
- Čtyři dny v lednici (39 ° F)
PŘED VRACENÍM DO PRÁCE
- Diskutujte o svém návratu se svým zaměstnavatelem
- Naplánujte své čerpací relace
- Vytvořte relaxační seznam skladeb
Máš tohle, mami!
Video produkce Corduroy Media
Lékařsky zkontrolovaný, konzultant laktace
|
Poslední aktualizace: říjen 2019
