Informace

Čerpání mateřského mléka: Přehled

Čerpání mateřského mléka: Přehled


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2:57 min | 3 654 378 zhlédnutí

Zobrazit přepis

Ahoj, jsem Julie a jsem konzultantem laktace. Dnes pracuji s Lexisem a budeme hovořit o různých typech prsních pump a nejlepších způsobech jejich použití.

Před čerpáním je třeba provést několik kroků. Nejprve si umyjte ruce, abyste nekontaminovali žádné části. Přečtěte si pokyny pro správnou montáž, čištění a provoz vašeho čerpadla.

Použijte polštáře pro podporu zpět.

JAK POUŽÍVAT ELEKTRICKÉ ČERPADLO

Krok 1: Chcete-li začít používat elektrické čerpadlo, prvním krokem je umístit přírubu přes prsa a vyrovnat přírubu s bradavkami vystředěnými uvnitř tunelu. Ujistěte se, že příruba je dobře fit - je běžné, že maminky potřebují pohybovat o velikost výše. Udržujte přírubu jemně, ale bezpečně na prsou, aby byla zachována dobrá těsnost.

Krok 2: Držte jednu přírubu na místě paží a druhou rukou umístěte přírubu na druhé prsa.

Krok 3: Držte lahve na místě jednou rukou a rukou a druhou rukou zapněte stroj. Začněte rychlou rychlostí a nízkým sacím tlakem, abyste zahájili pokles nebo průtok mléka. To napodobuje způsob, jakým vaše dítě kojí.

Krok 4: Jakmile vaše mléko začne teče, snižte rychlost a poté postupně zvyšujte sací výkon. Zvažte čerpací podprsenku bez použití rukou, abyste během čerpání mohli číst, mluvit po telefonu nebo pracovat. Když čerpáte, sledujte tok vašeho mléka. Pokud si všimnete, že se zpomaluje, můžete zkusit znovu zvýšit rychlost, abyste zjistili, zda to způsobí pokles nebo tok více mléka. A mnoho matek má během jedné čerpací relace několik poklesů.

Jakmile si všimnete zastavení mléka, pokračujte v čerpání další dvě až pět minut, abyste se ujistili, že máte dobrý plný odvod. Očekávejte, že množství mléka, které sbíráte z každé čerpací relace, se bude lišit a měnit, jak vaše dítě roste.

Pokud se vracíte do práce, chcete pumpovat asi každé tři hodiny, když jste mimo své dítě.

JAK POUŽÍVAT MANUÁLNÍ ČERPADLO

Ruční čerpadla vyžadují pumpování pístu nebo stlačení páky pro vytvoření sání. Tyto pumpy obvykle vyprázdňují vždy jedno prsa, ale může vyžadovat, aby obě ruce fungovaly.

Krok 1: Prvním krokem je nanesení příruby na prsa.

Krok 2: A pak začněte čerpat. Může to trvat několik minut, než začne mléko téci.

Začněte rychlými lehkými stlačeními, aby se zahájil pokles nebo průtok vašeho mléka. Potom použijte silnější, pomalejší pohyb, aby mléko teklo. Tato dvourychlostní akce napodobuje vaše dítě krmení na prsou a může vám pomoci pumpovat více mléka rychleji. Pokud máte potíže s výdejem mléka, použijte druhou ruku k masáži a kompresi prsu.

Krok 3: Přepínejte prsa asi každých pět minut a ujistěte se, že obě prsy dostávají stimulaci přibližně 15 minut. Nebojte se, pokud jeden prsa produkuje více než druhý. To je normální. Pokud máte obavy o krmení svého dítěte, obraťte se na svého laktačního poradce nebo svého lékaře.

Video produkce odCorduroy Media

Proč musím pumpovat své mateřské mléko?

Nejčastějšími důvody, proč byste měli pumpovat, je sbírání mléka, aby ho vaše dítě mohlo mít, když nejste nablízku, a udržování dodávky mléka, když jste spolu. To je důležité, pokud se vracíte do práce, ale chcete pokračovat v ošetřovatelství.

Abychom toho dosáhli, je dobré praktikovat čerpání po dobu několika týdnů, než se budete muset spoléhat na exprimované mateřské mléko pro vaše dítě. Ujistěte se, že kojení je dobře zavedeno, než dáte dítěti láhev.

Čerpání také znamená, že nemusíte být v pohotovosti pro každé krmení, když jste doma. Váš partner (nebo jiný pomocník) může vaše dítě krmit mléko z láhve, což vám umožní více nepřetržitého spánku nebo přestávku v péči o dítě. (Nechat tátu, aby převzal některé krmení, mu také pomůže pouto s dítětem!)

Odsávačku můžete použít také z těchto důvodů:

  • Stimulovat produkci mléka a zvýšit zásobu mléka
  • Chcete-li sbírat mléko, abyste nakrmili předčasně narozené dítě nebo toho, kdo se vám nemůže podepřít na prsou
  • Pro zmírnění bolesti a tlaku zapletených prsou - i když přílišné čerpání, když jste zapleteni, může zhoršit záležitosti
  • Chcete-li udržet zásobu mléka v klidu, pokud vám poskytovatel zdravotní péče doporučuje dočasně přestat kojit, protože užíváte léky, které by mohly být škodlivé pro vaše dítě (to je zřídka nutné), nebo pokud jste hospitalizováni na krátkou dobu a nemůžete kojit. přes den.

Většina žen vyjadřuje své mléko pomocí elektrického nebo manuálního čerpadla. Některé ženy raději vyjadřují své mléko rukou, ale většina z nich má pocit, že používání pumpy je rychlejší a snazší.

Ačkoli se může stát, že nejprve bude zvláštní, když použijete stroj na získání mléka z prsou, obvykle to netrvá dlouho, než se proces stane rychlým a snadným.

Chcete-li použít elektrickou pumpu, nasaďte na bradavku prsní phalantu (nebo štít), zapněte stroj a nechte to provést odsávání mléka do připojené nádoby. (Phalangy se dodávají s čerpadlem.) Ruční čerpadla také používají falangu, ale mléko extrahujete pomocí stlačovacího mechanismu nebo tahem pístu rukou, než abyste se spoléhali na motor.

Pumpování obou poprsí dobrým elektrickým čerpadlem obvykle trvá deset až 15 minut a ručním čerpadlem až 45 minut.

Dobré prsní pumpy napodobují sání dítěte a nezpůsobí vám bolest. Nezapomeňte použít bradavky správné velikosti pro vaše bradavky a umístit je tak, aby se sami nepřiskřípl ani nedráždily.

Zvažte koupi hands-free čerpací podprsenky, abyste nemuseli držet phalanges na prsou. (Tímto způsobem jsou vaše ruce volné k držení knihy nebo časopisu, typu nebo vytáčení telefonu, takže si můžete přečíst nebo pracovat, zatímco jste čerpání.) Některé maminky si vytvářejí vlastní čerpací podprsenky připojením gumových pásek k sevření pravidelná kojící podprsenka nebo stříhání děr ve staré podrážce.

Nezapomeňte, že pro nejlepší pokles a produkci mléka musíte být v klidu a uvolnění.

Zpočátku se budete cítit docela remorkér z plně automatické čerpadlo. Začněte s nejnižším stupněm sání a poté, jakmile se vydáte, jej podle potřeby zvyšte. Nemělo by to bolet, ale může to být trochu divné. Nezapomeňte po každém sezení součásti čerpadla pečlivě vyčistit.

Jaký druh odsávačky by měl používat?

Výběr odsávačky, která je pro vás ta pravá, závisí na tom, jak často ji plánujete používat a kolik času můžete věnovat pumpování. Pokud pracujete na plný úvazek a musíte si najít čas na pumpování během náročného pracovního dne, budete chtít použít plně automatickou pumpu, abyste mohli rychle pumpovat obě prsa současně. Ale pokud potřebujete občas načerpat jen několik uncí, levná ruční pumpa může být v pořádku.

Kdy mám mléko vyjádřit ručně a jak to mám udělat?

Pokud potřebujete mléko exprimovat pouze jednou za čas - řekněme pro vzácné krmení z lahví - můžete být schopni se vyjádřit ručně, i když to může vyžadovat trochu praxe.

Ruční vyjádření malého mateřského mléka může pomoci uklidnit zkroucení a ucpané kanály. A pokud máte bolavé, prasklé bradavky, možná budete chtít po každém kojícím sezeních ručně vylít trochu mateřského mléka, abyste je otřeli a uklidnili.

Mnoho žen však zjistilo, že ruční mléko je časově náročné, takže obvykle není možné, pokud potřebujete pravidelně exprimovat větší množství mléka.

Pomůže vám to někdo předvést, ale je to krok za krokem:

  • Než začnete, umyjte si ruce.
  • Může být pro vás užitečné trochu masírovat prsa nebo si před vyjádřením nosit teplý ručník.
  • Posaďte se a nakloňte se dopředu - gravitace pomáhá!
  • Položte palec a ukazováček na každou stranu prsu, asi za palec asi za dvorku, a rukou vytvořte C.
  • Přitiskněte prsty zpět ke stěně hrudníku a pak jemně k sobě. (Chcete zkomprimovat oblast pod areolou, ne samotnou bradavku.) Použijte spíše kroutící pohyb než tahání nebo vytrhávání. Možná budete muset trochu experimentovat, abyste našli správné místo - když to uděláte, budete stříkat mléko.
  • Otáčejte prsty kolem dvorce (začněte nahoře a dole a pohybujte se například do stran), dokud budete každé mléko kojit. Nejprve můžete dostat jen několik kapek. To je v pořádku - s praxí získáte více.
  • Sbírejte mléko do jakékoli čisté nádoby se širokými ústy.

A co skladování mateřského mléka?

Můžete ukládat mateřské mléko do krmné nebo skladovací láhve vyrobené z plastu nebo skla. Bezpečná čepice ji udrží svěží. (Mnoho čerpadel se dodává se zásobníky.)

Můžete také použít plastový sáček vyrobený speciálně pro skladování mléka. Pokud je nádoba v mrazáku, naplňte ji do tří čtvrtin, aby se umožnilo rozšíření.

Pro větší pohodlí uchovávejte mléko v množství, které normálně používáte při krmení. (Pokud vaše dítě obvykle vezme 3 unce, uložte je ve 3-uncích.)

Nezapomeňte napsat datum na lahvičku nebo sáček, než jej vložíte do chladničky nebo mrazničky, o kterých víte, kdy jste je čerpali. (Nejdříve budete chtít použít nejstarší mléko.) Nekombinujte čerstvé a zmrazené mléko (například doplněním zmrazeného kontejneru například čerstvým mlékem).

Možná vás překvapí, jak vypadá mateřské mléko. Je normální, že se tuk oddělil a vznášel na vrchol a někdy má mléko namodralý odstín, zvláště brzy. (Vaše mléčná barva může být také ovlivněna vaší stravou nebo léky.) Mléko netřepte. Místo toho jemně kroužte, aby se tuk vmíchal zpět.

Vaše mléko by nemělo vonět nebo chutnat kysele, ale po rozmrazení má mléko někdy jemnou mýdlovou vůni ze změny tuků. To je naprosto v pořádku.

Proces zmrazení ničí některé protilátky v mléce, takže jej nemrazte, pokud to nebudete muset. Zmrazené mateřské mléko je však stále zdravější a nabízí větší ochranu před nemocemi než formule.

Jak dlouho mohu uchovávat mateřské mléko?

Existují různé názory na to, jak dlouho mateřské mléko zůstane čerstvé, jakmile opustí vaše tělo.

  • Čerstvé mateřské mléko. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) tvrdí, že mléko může být uchováváno při pokojové teplotě po dobu šesti až osmi hodin, i když je nejlepší ho okamžitě zchladit. Do pěti dnů použijte čerstvé, chlazené mléko. (Uložte ji na zadní stranu hlavní části chladničky.)
  • Zmrazené mateřské mléko. V mrazničce v lednici (5 ° F) lze mléko zmrazit po dobu dvou týdnů. Pokud je v mrazicím prostoru se samostatnými dveřmi (0 ° F), lze je uložit po dobu tří až šesti měsíců. A v mrazáku na hrudi nebo ve vzpřímené poloze (-4 ° F) to bude dobré po dobu šesti až 12 měsíců.

(Používejte nižší čísla - tři měsíce a šest měsíců - pro dosažení nejlepší kvality. Na horním konci je mléko stále v bezpečí, ale kvalita bude o něco nižší.)

Jakmile rozmrazíte zmrazené mléko, můžete jej nechat v lednici až 24 hodin. Pokud je při pokojové teplotě, použijte ji do jedné hodiny. (Pokud jste ji nepoužívali v té době, musíte ji zahodit, protože ji nemůžete znovu zmrazit.) Pokud potřebujete přepravovat mléko, chraňte ho před použitím před chladem.

Někteří odborníci ve zdravotnictví doporučují vyhodit jakékoli mléko, které zbylo v lahvičce vašeho dítěte po krmení, i když jiní vám mohou říct, že je v pořádku uložit lahvičku částečně konzumovaného mateřského mléka, pokud ji ihned zchladíte a použijete do čtyř hodin.

Jak rozmrazím zmrazené mateřské mléko?

Chcete-li rozmrazit zmrazené mléko, držte pytel nebo láhev pod teplou vodou, dokud nedosáhne příjemné teploty, nebo jej nechte přes noc rozmrazovat v lednici. Nepoužívejte mikrovlnnou troubu k rozmrazování nebo zahřívání, protože ničí živiny v mateřském mléce a mohou se vyvíjet horké skvrny.

Co mám dělat, když mám potíže s čerpáním?

Pro mnoho žen je nejobtížnější věcí na čerpání najít čas, který by se hodil do jejich rozvrhu během pracovního dne, nebo najít pohodlný soukromý prostor na to, aby to zvládli. Ale čerpání nepřijde snadno pro každého. Zde jsou některé důvody, proč můžete mít potíže s výdejem hodně mléka a několik tipů, jak s tím dělat:

  • Možná čerpáte příliš brzy. Pokud vám nebo vašemu dítěti nedávno uděláte dobrou práci, abyste z nich vypustili mléko, z prsou nebudete moc. Nestresujte přesně, kdy je optimální čas na čerpání, ale mějte na paměti, pokud máte potíže.
  • Možná budete muset změnit nastavení na vaší pumpě. Získat dostatek mléka může být obtížné, je-li sací tlak příliš nízký nebo je-li rychlost jízdy příliš vysoká. V některých případech vám vaše čerpadlo nemusí poskytnout správný vzorec čerpání bez ohledu na to, jak jej nastavíte. Nejmodernější čerpadla nyní přicházejí s přeprogramovatelnou nastavovací kartou, kterou můžete poslat zpět výrobci k úpravě.
  • Možná nepoužíváte velmi dobrou odsávačku. Některé ženy mají potíže s dostatečným množstvím mléka, pokud používají ruční čerpadlo nebo elektrické čerpadlo, které nefunguje velmi dobře (asi po roce používání může být baterie vybitá). Nejlepší výsledky získáte díky vysoce kvalitnímu elektrickému zdvojenému čerpadlu.
  • Možná používáte štíty (falangy), které jsou pro vaše bradavky příliš malé. Toto je běžný problém, protože většina čerpadel přichází s falangami, které jsou určeny pro ženy s malými bradavkami. Pokud je vaše falanga příliš malá a vaše bradavky nabobtnají, jakmile začnete pumpovat, nebudete moci z prsou dostat tolik mléka.

Mnoho společností vyrábějících odsávačky nyní vyrábí falangy ve větších velikostech. Ujistěte se, že používáte velikost, která je pro vás ta pravá.

  • Možná nebudete vyrábět příliš mnoho mléka. Existuje mnoho důvodů, včetně toho, že nebudete kojit dost často a nezůstanete hydratovaní pitím velkého množství tekutin. Některé léky, jako jsou decongestanty nebo estrogeny, mohou také inhibovat přísun mléka.
  • Můžete mít potíže s poklesem mléka. Zkuste se při čerpání uvolnit a uvolnit se. (Některé ženy se rádi dívají na obrázek svého dítěte, zavírají oči a přemýšlejí o svém dítěti, nebo dokonce poslouchají záznam jeho dětských coos nebo gurgles.) Můžete také zkusit jemně masírovat prsa nebo pomocí teplých obkladů na ně. před čerpáním.

Pokud máte potíže nebo se cítíte odraděni, zavolejte poradce při laktaci. Nebo si promluvte s čerpáním maminek v naší komunitě. Mohou pomoci a být velkým zdrojem podpory.

Další informace:


Podívejte se na video: Jak ohřát mateřské mléko (Červen 2022).